Sisu
Noni puu, mille teaduslik nimi onMorinda citrifolia, on algselt pärit Kagu-Aasiast, Indoneesiast ja Polüneesiast, mida levitatakse nendes riikides oma väidetavate meditsiiniliste ja terapeutiliste omaduste tõttu laialdaselt.
Ehkki eramajades leidub seda nii looduslikus vormis kui ka mahlana ka Brasiilias, ei kinnita ANVISA puuvilja tööstuslikke versioone ja seetõttu ei saa neid turustada.
Kuna puuduvad uuringud inimestel, mis tõendaksid puuvilja kasulikkust ja puuvilja võimalikku toksilisust, ei soovitata selle tarbimist.
Puuvilja võimalik kasu
Seni on noni-puuviljadega tehtud uuringuid vähe, kuid selle koostis on juba hästi teada ja seetõttu on võimalik oletada puuvilja võimalikke eeliseid.
Seega võivad ained, millel võib olla mingit aktiivsust:
- C-vitamiin ja muud looduslikud antioksüdandid: aitavad võidelda vananemisega ja vältida krooniliste haiguste teket;
- Polüfenoolid või fenoolsed ühendid: on tavaliselt tugeva antibiootikumi ja põletikuvastase toimega;
- Süsivesikud ja valgud: need on olulised energiaallikad;
- Beetakaroteen ja A-vitamiin: need võivad aidata kollageeni tootmisel, võimaldades lisaks nahale, juustele ja küüntele ka immuunsüsteemi tugevdada ja nägemist kaitsta;
- Mineraalid, nagu kaltsium, magneesium, kaalium, raud ja fosfor: on olulised kõigi elundite nõuetekohase toimimise säilitamiseks;
- Muud fütotoitained, nagu vitamiinid B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E ja foolhape: võivad vähendada vabu radikaale ja reguleerida keha ainevahetust.
Siiski on oluline meeles pidada, et inimestel pole need eelised veel tõestatud, kuna nende toime, annuse, vastunäidustuste ja ohutuse tõestamiseks pole piisavalt uuringuid. Sel põhjusel tuleks puuvilja tarbimist vältida.
Noni puuviljad on füüsikaliste omadustega, mis on väga sarnased hapupiimale ja loevad puuvilju, kuid neid puuvilju ei tohiks segi ajada, kuna neil on väga erinevad omadused.
Miks noni pole heaks kiidetud
Ehkki noni-puuviljadel võib olla mitmeid tervisele kasulikke külgi, pole Anvisa seda heaks kiitnud, vähemalt tööstuslike toodete tootmiseks ja müümiseks. See juhtub kahel peamisel põhjusel: esiteks seetõttu, et inimestel ei ole läbi viidud uuringuid, mis tõendaksid puuviljade ohutust inimestel, ja teiseks seetõttu, et pärast nonimahla allaneelamist teatati 2005. ja 2007. aastal mõnest tõsisest maksakahjustusest.
Seda kõrvaltoimet täheldati rohkem inimestel, kes tarbisid umbes nelja nädala jooksul keskmiselt 1–2 liitrit nonimahla, kuid ohutuse huvides ei soovitata seda puuvilja tarbida üheski koguses.
Seega peaks nonvili Anvisa heaks kiitma alles siis, kui on olemas uuringud, mis tõestavad selle ohutust inimestel.
Õpi ära tundma maksaprobleemide sümptomeid.
Noni puu võitleb vähiga?
Populaarses kultuuris on noni puuviljadel võimalik ravida mitmeid haigusi, sealhulgas vähk, depressioon, allergiad ja diabeet, kuid selle kasutamine pole ohutu ja võib teie tervist ohtu seada. Sel põhjusel ei soovitata nonitarbimist enne, kui on olemas konkreetsed tõendid selle ohutuse ja efektiivsuse kohta koos inimestega tehtud testidega.
Praegu uuritakse mitmetes vähiuuringutes ainet nimega damnacanthal - noni juurtest ekstraheeritud ühend, kuid siiski rahuldavate tulemusteta.
Noni puu kaotab kaalu?
Hoolimata sagedastest teadetest, et noni puuviljad aitavad kaalulangetamisel, pole seda teavet veel võimalik kinnitada, kuna selle mõju ja selle saavutamiseks vajaliku efektiivse annuse tõestamiseks on vaja rohkem teaduslikke uuringuid. Lisaks on normaalne kogeda kiiret kehakaalu, kui keha on haige, ja Noni tarbimisest tulenev kehakaalu langus on tõenäolisem mitte eeldatavatel põhjustel, vaid maksahaiguse tekkeks.