Sisu
Õla kõõlusepõletik on põletik, mis põhjustab tugevat valu, mis kipub käte liigutuste korral veelgi süvenema. Selle ravi hõlmab ravimite kasutamist, füsioteraapiat ja mõnel juhul ka operatsiooni. Õla kõõlusepõletik on ravitav, kuid sümptomite täielik kõrvaldamine võib võtta kuid.
Kõige tavalisem õla kõõluse põletiku vorm hõlmab supraspinaadi lihase kõõlust. Õla kõõlusepõletikku võib selle omaduste järgi klassifitseerida järgmiselt:
- 1. etapp: äge valu, vähene verejooks liigeses ja turse. Sümptomid halvenevad käeliigutuste sooritamisel ja paranevad puhkamisega ning mõjutavad tavaliselt rohkem noori;
- 2. faas: valu püsib konstantsena ja ultraheli näitab fibroosi koos subakromiaalse bursa paksenemisega ja rotaatori manseti või bicepsi brachii kõõlusepõletikuga ja esineb tavaliselt vahemikus 25 kuni 40 aastat;
- 3. faas: rotaatori manseti või bicepsi brachii osaline või täielik rebend, mis on sagedasem pärast 40. eluaastat.
Kõõluse rebenemist saab ravida ravimite ja füsioteraapiaga ning kohene operatsioon pole hädavajalik, see on reserveeritud tugevate valude ja olulise lihasnõrkuse korral.
Kõõluse põletiku sümptomid õlal
Tendiniidil on järgmised peamised sümptomid:
- Tugev lokaliseeritud valu õlas, mis võib ilmneda äkki või süveneda pärast pingutust ja kipub öösel süvenema magamise ajal lihaste venitamise tõttu;
- Raskused käe tõstmisel õlgjoonest kõrgemale;
- Tunne, et valu on levinud kogu käsivarre ja
- Samuti võib esineda kipitust, kuigi see on haruldasem.
Biitsepsi kõõlusepõletiku korral on valulik piirkond ainult õla esiosa ja peajoonest kõrgemale liikudes on valu, samuti kui inimene tõstab ettepoole sirutatud käe. Kui on pöörleva manseti kõõlusepõletik, mis koosneb bicepsi, subscapulari ja supraspinatuse kõõlustest, on õla eesmises ja külgmises piirkonnas valu, mis süveneb, kui inimene üritab teha liigutusi peajoone kohal ja võib olla raske seda üles tõsta. käsivarre, näiteks deodorandi määrimiseks.
Õla kõõluse põletiku ravi
Ravi on väga oluline valu kõrvaldamiseks ja töö või spordiga seotud igapäevaste tööde võimaldamiseks ning kõõluse rebenemise vältimiseks, mis põhjustab valu ja turset küünarnuki lähedal. Ravi saab teha:
Füsioteraapia on hädavajalik ja seda saab teha jääpakenditega, 3 või 4 korda päevas, näidatakse taastumist hõlbustavaid seadmeid, näiteks pinget, ultraheli ja laserit, samuti tehnikaid liikumisulatuse suurendamiseks ilma valuta, näiteks liigese dekompressiooni ja pendli ning tugevdamise harjutused, et säilitada kahjustatud jäseme liikumine ja tugevus.
Füsioteraapia õlgade kõõlusepõletiku korral
Taastumisaeg varieerub indiviiditi väga erinevalt, kuid vaja on vähemalt 3-kuulist füsioteraapiat.
Ortopeediarst võib soovitada võtta ka põletikuvastaseid ravimeid, näiteks Ibuprofeeni, mida kasutatakse valu ja põletiku vähendamiseks, ning põletikuvastast salvi, näiteks Cataflan, kanda kogu õlale. Kõige tõsisematel juhtudel, kui isegi pärast füsioteraapia alustamist pole valu suurt paranemist, võib arst näidata kortikosteroidi süstimist otse õlale, millel on tugevam valuvaigistav ja põletikuvastane toime.
Siin on mõned näited kodustest ravimitest, mis aitavad kõõlusepõletikku ravida.
Nõelravi võib kasutada ka õlavalu leevendamiseks ja seda saab teha kord nädalas. Seda tüüpi ravi on hea täiendus ja võib leevendada sümptomeid samal päeval, kuid see ei välista kliinilise ja füsioteraapia vajadust, kuna need täiendavad üksteist.
Operatsioon õlaliigese kõõlusepõletiku korral on näidustatud, kui pärast 6 kuud kuni 1 aastat kestnud konservatiivset ravi koos ravimite ja füsioteraapiaga ei piisa liikumiste rahuldavaks taastamiseks. Operatsiooni näidatakse ka siis, kui esineb kõõluste rebenemine, valu ja oluline lihasnõrkus, kuid paljudel juhtudel saab üle 60-aastastel inimestel kõõluse purunemist ravida ka ainult ravimite ja füsioteraapiaga ning seetõttu on selle otsuse langetamine arstil. .
Vaadake soovitatud massaaži ja seda, mida kiiremini taastumiseks süüa, järgmisest videost:
Mis põhjustab õla kõõluse põletikku
Õla kõõluse põletiku kõige levinumad põhjused on intensiivne ja korduv pingutus käsivarrega või isegi pikaajaline halvas asendis viibimine, näiteks terve öö magamine kõhuli, pea toetub käele.
See asend asetab õla kõõlused asendisse, kus kõõlus on venitatud ja luude anatoomia võib häirida, sest mõnel inimesel võib akromioon sarnaneda pigem "konksuga", mis lõpuks kahjustab kõõlust.
Liikumiste kordamine, nagu näiteks võrkpallimängus, võib tekitada õlale piisava stressi, põhjustades seda tüüpi kõõlusepõletikku.
Seda kõõlust vigastatakse tavaliselt ülestõstetud käte ülemäärase kasutamise korral teatud spordi- või kutsetegevuse ajal, mis soosib löögisündroomi tekkimist. Mõned olukorrad, kus see võib juhtuda, hõlmavad ujumist, tennist ja selliseid ameteid nagu puusepad, õpetajad ja maalijad, kes on spetsialistid, kes seda tüüpi kõõlusepõletiku all kõige sagedamini kannatavad.