Sisu
Epsomi sool on magneesiumist ja sulfaadist koosnev mineraalne ühend, mida saab keha lõõgastamiseks lisada vanni, neelata või lahjendada vees.
Seega aitab Epsomi sool kehas reguleerida magneesiumi taset, mis viib serotoniini tootmiseni, mis on hormoon, mis rahustab ja aitab teil lõõgastuda.
Lisaks aitab regulaarne magneesiumitase vältida südameprobleeme, insuldi, osteoporoosi, artriiti, seedeprobleeme ja kroonilist väsimust.
Milleks Epsomi sool
Epsomi sool aitab vähendada põletikku, hõlbustada lihaste tööd, stimuleerida närvivastust, kõrvaldada toksiine ja suurendada toitainete imendumisvõimet.
Epsomi soola eeliseid saab kasutada stressi, nahaprobleemide, lihasvalude, nohu, gripi, liigesevalu, migreeni ja kõrge vererõhu raviks.
Kust osta Epsomi soola
Epsomi soola saab osta apteekidest, apteekidest, tervisekaupade kauplustest ja kombineeritud apteekidest keskmise hinnaga 30 reaali.
Kuidas kasutada Epsomi soola
Epsomi soola võtmiseks peate:
- Sportlase jalg: pange oma jalad kuuma vee ja 1 tassi Epsomi soolade konteinerisse;
- Verevalumid, stress ja lihasvalu: kuuma vanni võtmine koos 2 tassi Epsomi sooladega;
- Liigesevalu: lisage 2 supilusikatäit Epsomi soola tassi keeva veega, niisutage segus kompress ja kandke kahjustatud piirkonda;
Teine viis Epsomi soola kasutamiseks on teha omatehtud koorija koos 2 tl Epsomi soola ja niisutajaga.
Epsomi soola omadused
Epsomi soola omadused hõlmavad selle analgeetilist, lõõgastavat, rahustavat ja põletikuvastast toimet.
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond
Bibliograafia>
- COZZOLINO Silvia. Toitainete biosaadavus. 4. Brasiilia: Manole Ltda, 2012. 629–641.
- GROBER Uwe; WENER Tanja jt. Müüt või tegelikkus - transdermaalne magneesium?. Toitained. 9. 8; 1–8, 2017
- CILIA Abad. MAGNEESIOSULFAAT: ¿UNA PANACEA?. INCI. 30. 9; 36–50, 2005
- WIENECKE Elmar; NOLDEN Claudia. [Pikaajaline HRV analüüs näitab stressi vähenemist magneesiumi tarbimisega]. MMW Fortschr Med. 158. 6; 12-16, 2016