Sisu
Ärritatud kurku saab leevendada lihtsate abinõude või looduslike abinõudega, mida saab hõlpsasti kodus leida või teha, nagu näiteks mee, küüslaugu, soolveega kuristamise ja auruvannide puhul.
Mõned meetmed, mida saab kergesti kasutada kodus ärritunud kurgu raviks, on:
1. Kuristage sooja vee ja soolaga
Sooja vee ja soolaga kuristamine aitab kurku pehmendada, samuti eritist kõrvaldada.
Lahuse valmistamiseks lisage lihtsalt 1 supilusikatäis soola 1 tassi sooja veega ja segage hästi, kuni sool on täielikult lahustunud. Seejärel kuristage lihtsalt nii kaua kui võimalik, visake vesi järjest ära ja korrake protsessi veel 2 korda.
2. Nebuliseerige soolalahusega
Soolalahusega pihustamine aitab hingamisteede kudesid niisutada, leevendades ärritust ja on ka suurepärane võimalus allergia all kannatavatele inimestele.
Kui inimesel pole kodus nebulisaatorit, võib ta alternatiivina kasutada õhuniisutajat või kasutada võimalust pärast duši all käimist vannitoas järelejäänud veeauru sisse hingata.
3. Kallis võtmine
On hästi teada, et mesi on antiseptiliste, rahustavate ja ravivate omaduste tõttu suurepärane kodune ravim kurguvalu leevendamiseks.
Selle eeliste nautimiseks võtke lihtsalt lusikas mett otse suhu või lisage see teele. Avastage muid mee kasulikkust tervisele.
4. Võtke teed
Mõne taime, näiteks kummeli, salvei, piparmündi, arnika või ehhinatsea ekstraktide infusioonid võivad aidata leevendada kurgu ärritust, kuna neil on libestavad, põletikuvastased, tervendavad, kokkutõmbavad ja immuunsüsteemi stimuleerivad omadused.
Tee valmistamiseks pange lihtsalt 2 tl kummelit või ehhiaatsiat 1 tassi keeva veega ja hoidke vähemalt 10 minutit kaetud anumas. Kurna, lase soojeneda ja võta 3 korda päevas. Lisaks võite teega ka kuristada, kuid pärast laske sellel veidi jahtuda.
5. Kuristage õunasiidri äädikaga
Õunaäädikal on antibakteriaalsed omadused ja see aitab kõrvaldada kurku kinni jäänud lima.
Selle eeliste nautimiseks segage lihtsalt 1 kuni 2 supilusikatäit õunaäädikat klaasi vees ja kuristage nii kaua kui võimalik, korrates veel 2 korda ja lükates alati vedeliku tagasi.
6. Imege mett ja sidrunikomme või mentooli
Kommi või mee ja sidruni pastillide, piparmündi või muude ekstraktide imemine aitab niisutada ja pehmendada kurku, kõrvaldada sekretsiooni ning nautida ka pastillides sisalduvate ekstraktide eeliseid.
Mõni apteegis müüdav kurgupastill võib lisaks taimeekstraktidele sisaldada ka valuvaigisteid ja antiseptikume, mis aitavad leevendada ka ärritust.
7. Võtke küüslaugulisand
Küüslauk omab mikroobi- ja põletikuvastaseid omadusi, kuna selle koostises on allitsiin, mis on hea võimalus ka ärritunud ja põletikulise kurgu raviks.
Selle eeliste nautimiseks sööge lihtsalt värsket küüslauguküünt päevas või võtke iga päev küüslaugulisand.
Vaadake järgmist videot ja vaadake küüslaugu muid eeliseid tervisele:
[video]
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond
Bibliograafia>
- JOHNSTONE, Carol S. jt. al. . Äädikas: ravimite kasutamine ja antiglükeemiline toime. MedGenMed .. 2. kd. 2.ed; 61, 2006
- SRIVASTAVA, Janmejai K. jt. .. Kummel: helge tulevikuga mineviku taimne ravim. Mol Medi aruanne. . Vol.6. 3.ed; 895-901, 2010
- TERVISEMINISTEERIUM JA ANVISA. LIIKIDE MONOGRAAF Allium sativum (küüslauk). 2015. Saadaval aadressil :. Juurdepääs 09 juuni 2020
- IMMUNOLOOGIAUURINGUTE AJAKIRI. Küüslauguühendite immunomoduleerivad ja põletikuvastased toimed. 2015. Saadaval aadressil :. Juurdepääs 09 juuni 2020
- PAUL, Ian M.; BEILER, Jessica; MCMONAGLE, Amyee. Mee, dekstrometorfaani ja ravita jätmise mõju öisele köhale ja unekvaliteedile köhivatel lastel ja nende vanematel. Arch Pediatr Adolesc Med. Kd, 161, n.12. 1140-1146, 2007
- MEO, sultan A. jt. Mee roll tänapäeva meditsiinis. Saudi Ajakiri Bioloogiateadused. 24. köide, nr 5. 975–978, 2017
- EXAMINE.COM. Küüslauk. Saadaval: . Juurdepääs 09 juuni 2020