Sisu
Kaalulangetajad on suurepärane ressurss dieedi täiendamiseks neile, kes soovivad lisaks kaalule langemisele ka puhuda ja kõhtu kaotada, lisaks sellele, et see on suurepärane omatehtud ja looduslik võimalus. Ingveri tee, mate tee sidruniga ja roheline tee on mõned näidatud teemad, kuna need aitavad neutraliseerida vedelikupeetust, küllastunud isu ja suurendada ainevahetust, aidates rasvade põletamisel.
Lisaks on näputäis Cayenne'i pipart suurepärane võimalus, mida saab lisada igale salendavale teele, kuna seda on lihtne kasutada ja see aitab ainevahetust veelgi suurendada, soodustades rasvade põletamist.
Kuigi need on tervislikud võimalused kehakaalu langetamiseks, ei tohiks rasedad naised ilma arsti soovituseta neid teesid tarbida. Siit saate teada, mida raseduse ajal ülekaalulisuse vältimiseks teha.
1. Ingveritee ananassiga
Ingveritee koos ananassiga sobib suurepäraselt inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta, kuna see suurendab ainevahetust, aidates kehal kulutada ka peatumisel rohkem energiat ja kaloreid, lisaks söögiisu küllastamisele ja soolestiku korrektsele toimimisele.
Koostisosad
- ½ ananassikoort;
- 1 apelsini koor;
- 1 supilusikatäis kukeseeni;
- 1 supilusikatäis ingverit;
- 1 liiter vett
Ettevalmistusrežiim
Lisage anumasse 1 liitrit vett, ananassi- ja apelsinikoort ning supilusikatäis ingverit ja keetke seejärel 3 minutit. Pärast keetmist lülitage tule välja ja lisage kuker. Lõpuks katke, laske 5 minutit seista ja enne joomist kurnake.
Seda teed tuleks juua kogu päeva, söögikordade vahel. Parimate tulemuste saavutamiseks on soovitatav süüa tervislikult ja regulaarselt treenida.
2. Roheline tee murakaga
Murakaga roheline tee aitab vähendada söögiisu, tühjendada keha ja vähendada mahtu, kuna sellel on diureetilised omadused ning see suurendab keha ainevahetust, aidates kehal kulutada rohkem energiat ja kaloreid.
Koostisosad
- 1 tl kuivatatud muraka lehti;
- 1 tl kuivatatud rohelise tee lehti.
Ettevalmistusrežiim
Pange muraka ja rohelise tee kuivatatud lehed tassi teesse ja lisage 150 ml keeva vett. Kata, lase seista 10 minutit ja kurna enne joomist.
Seda teed tuleks juua enne peamist söögikorda, näiteks lõuna- ja õhtusööki, 2–3 nädalat.
Vaadake, kuidas roheline tee aitab kaalust alla võtta.
3. Hibiskuse tee kaneeliga
Kaneeliga hibiskitee aitab hästi kaalust alla võtta, kuna see aitab säilitada vedelikke, puhastada keha ja suurendada ainevahetust, soodustades rasvade põletamist. Lisaks aitab see tee ka seedimist, kuna selle koostises on kaneel.
Koostisosad
- 1 supilusikatäis kuiva hibiskit;
- 1 supilusikatäis kuivatatud korte lehti;
- 1 kaneelipulk.
Ettevalmistusrežiim
Lisage Hibiscuse ja Korte kuivatatud lehed ning kaneelipulk 1 liitrile keevale veele ja laske seista 10 minutit. Kurna enne joomist.
Seda teed tuleks juua 3–4 korda päevas, pool tundi enne peamist söögikorda.
4. Mate tee sidruniga
Mate tee sidruniga suurendab küllastustunnet ja hõlbustab rasvade põletamist, kuna see suurendab ainevahetust. Lisaks vähendab see turset ja kehamahtu, kuna sellel on diureetiline toime, mis aitab kaasa vedelikupeetusele.
Koostisosad
- 1 või 2 tl mate teelehti;
- ½ sidrunist pressitud.
Ettevalmistusrežiim
Tassikese tee sisse pange kuivad lehed matt tee ja pool sidrunit ning lisage seejärel 150 ml keeva veega. Kata ja lase seista 5–10 minutit. Avastage muid yerba mate tervisega seotud eeliseid.
5. Fenugreeki tee ja artišokk
See tee aitab küllastada isu, vabastada soolestikku ja suurendada ainevahetust, soodustades rasvade põletamist ja aidates kaasa vedelike kinnipidamisele, sest see aitab kehal tühjeneda ja mahtu kaotada.
Koostisosad
- ½ tl lambaläätse seemneid
- 1 tl kuivatatud artišoki lehti.
Ettevalmistusrežiim
Pange tassi teesse pulbristatud seemned, näputäis pipart ja kuivatatud artišoki lehed ning lisage seejärel 150 ml keeva vett. Lase seista 10 minutit ja kurna.
Seda teed tuleb võtta 3 korda päevas, söögikordade vahel.
3 sammu, et kiiresti kaalust alla võtta
Kui peate kaalust alla võtma, vaadake järgmist videot, mida peate tegema: