Sisu
Aneemia kõige sagedasemateks sümptomiteks on sage väsimus, ebapiisav käitumine ja kahvatu nahk, kuid haiguse kinnitamiseks on parim viis lasta teha test, et hinnata teie hemoglobiinisisaldust veres. Aneemiat peetakse siis, kui see väärtus on naistel alla 12 g / dl ja meestel alla 13 g / dl.
Üldiselt tekib aneemia kehas rauapuuduse tõttu, kuid sellel võib olla ka teine põhjus, mille arst peab tuvastama ja seetõttu võib parima ravivormi valimiseks määrata muid uuringuid.
Kui arvate, et teil võib olla aneemia, valige mõni neist sümptomitest, mis teil esinevad, et teada saada, milline on teie risk:
- 1. Energiapuudus ja liigne väsimus Ei Jah
- 2. Kahvatu nahk Ei Jah
- 3. Tahte puudumine ja madal tootlikkus Ei Jah
- 4. Pidev peavalu Ei Jah
- 5. Lihtne ärrituvus Ei Jah
- 6. Seletamatu soov süüa midagi imelikku nagu tellis või savi Ei Jah
- 7. Mälukaotus või keskendumisraskused Ei Jah
Aneemia sümptomid algavad vähehaaval, tekitades kohanemist ja seetõttu võib võtta aega, enne kui nad mõistavad, et need võivad tegelikult olla mõne terviseprobleemi tagajärg.
Kõige tavalisem aneemia tüüp on rauavaegusaneemia, mis tekib vere rauavaegusest, mille põhjuseks on madal raua tarbimine või pikaajaline verejooks, näiteks tugev menstruatsioon või seedesüsteemi verejooks näiteks maohaavandi tõttu. näide. Iga ml kaotatud vere tulemuseks on umbes 0,5 mg raua vähenemine veres.
Muud seisundid, mis võivad samuti põhjustada rauavaegusaneemiat, on vereloovutus, suuroperatsioon, hemodialüüs ja suure jõudlusega sport. Vaadake, mis tüüpi aneemiat ja kuidas tuvastada.
Kuidas kinnitada aneemiat
Parim viis aneemia olemasolu kinnitamiseks on teha vereanalüüs hemoglobiini koguse hindamiseks, et hinnata, kas see on soovitatavast väiksem.
Aneemia hemoglobiini väärtused, mida tuleb arvestada, varieeruvad sõltuvalt vanusest ja muudest eluetappidest. Järgmises tabelis on toodud peamised eluetapid ja väärtused, mis näitavad aneemiat:
Vanus / eluetapp | Hemoglobiini väärtus |
Lapsed 6 kuud ja 5 aastat | alla 11 g / dl |
5–11-aastased lapsed | alla 11,5 g / dl |
12–14-aastased lapsed | alla 12 g / dl |
Mitte rasedad naised | alla 12 g / dl |
Rasedad naised | alla 11 g / dl |
Täiskasvanud mehed | alla 13 g / dl |
Pärast sünnitust | esimese 48 tunni jooksul alla 10 g / dl esimestel nädalatel alla 12 g / dl |
Pärast diagnoosi kinnitamist võib arst määrata aneemia tüübi ja põhjuse kindlakstegemiseks täiendavaid uuringuid. Seega on võimalik alustada sobivamat ravi, mis rauavaegusaneemia korral tehakse näiteks rauapreparaatidega.
Aneemia tüübi kinnitamiseks kontrollige teisi katseid.
Kuidas võidelda aneemiaga
Aneemiat ravitakse tavaliselt rauarikaste toitude, nagu punane liha, oad ja peet, suurema tarbimisega, kuid kõige raskematel juhtudel võib arst soovitada võtta rauapreparaate ja väga rasketel juhtudel võib vereülekanne olla vajalik. vaja minna. Kuid alati on näidatud raua tarbimise suurenemine.
Mida süüa aneemia korral
Sa peaksid sööma rohkem toite nagu punane liha, rups nagu maks ja roog, kodulinnuliha, kala ja tumerohelised köögiviljad. Loomseid tooteid tarbivatel inimestel on väiksem risk rauavaegusaneemia tekkeks kui taimetoitlastel. Seega, kui inimene on taimetoitlane, peab vajaliku toidulisandi saamiseks kaasas olema arst või toitumisspetsialist, samuti on õige toidu kombinatsioon oluline, et tagada keha toitumiseks vajalikud toitained.
Lisaks suurema raua tarbimisele on soovitatav samal söögikorral tarbida ka C-vitamiini allikat. Nii et kui teile ei meeldi liha süüa, võite süüa hautatud kapsast ja võtta klaas apelsinimahla, sest C-vitamiin suurendab raua imendumist kapsas olemas. Teine oluline ettevaatusabinõu on mitte juua pärast sööki kohvi või musta teed, sest need takistavad raua imendumist. Milline toit peaks olema aneemia korral, vaadake järgmist videot:
Vaadake mõningaid näiteid aneemia vastastest teedest ja mahladest
Rauapreparaat aneemia vastu
Raske aneemia raviks võib arst soovitada rauapreparaadi võtmist järgmiselt:
- Täiskasvanutele 180 kuni 200 mg elementaarrauda päevas;
- Lastele 1,5 kuni 2 mg elementaarset rauda päevas.
Annused tuleks jagada 3-4 annuseks, eelistatavalt 30 minutit enne lõuna- ja õhtusööki.
Aneemia ennetamiseks võib arst soovitada ka rauapreparaate raseduse ajal ja eelkooliealistel lastel. Soovitatav annus on ligikaudu:
- 100 mg elementaarset rauda päevas rasedatele ja imetavatele naistele;
- 30 mg elementaarset rauda päevas eelkooliealistele ja
- 30–60 mg elementaarrauda päevas kooliõpilastele, kahe kuni kolme nädala jooksul, vähemalt kaks korda aastas.
Pärast rauapreparaatidega ravi alustamist umbes 3 kuu möödudes korrake teste, et näha, kas aneemia on kadunud.