Sisu
Kõige tõhusam luksumise ravi on selle põhjuse kõrvaldamine, kas süües väikestes kogustes, vältides gaseeritud jooke või ravides näiteks infektsiooni. Ravimite, nagu Plasil või Amplictil, kasutamine on näidustatud ainult püsivate või krooniliste luksumistega inimestele, mis kestavad kauem kui 2 päeva.
Enamasti kestab luksumine paar minutit, ilma et oleks vaja mingit ravi, välja arvatud mõned omatehtud meetmed, et see kestaks vähem aega, näiteks klaasi külma vee joomine, hinge kinni hoidmine või hingamine kotti paariks minutiks. Vaadake meie näpunäiteid luksumise kiireks peatamiseks.
Peamised luksumisvahendid
Kui luksumine on püsiv ja kestab kauem kui 2 päeva, on vaja abi otsida perearstilt, kes võib soovitada kasutada mõnda apteegiravimit, näiteks:
- Kloorpropamiid (Amplictil);
- Haloperidool (Haldol);
- Metoklopramiid (Plasil).
Need ravimid toimivad otseselt närvisüsteemile ja aitavad enamikul juhtudel kasutada luksumist põhjustavaid stiimuleid.
Kõige raskematel juhtudel saab arst juhendada ka krambivastaste ja tugevate lõdvestajate kasutamist, näiteks fenütoiin, gabapentiin või baklofeen, mis on võimelised kontrollima neuronaalseid impulsse.
Omatehtud luksumise võimalused
Luksumise suurepärane looduslik ravimeetod on õppida õppima hingamist kontrollima, kasutades näiteks jooga- või pilatesetehnikaid, kuna see võimaldab inimesel diafragmat laiendada ja hingamislihaseid paremini kontrollida.
Hea näide sellest on hingamine 4-16-8, mille puhul peaksite hingama õhku kuni 4, hoidma oma hinge kuni 16 ja vabastama õhku kuni 8. Hingamine peab olema väga sügav, kasutades selleks näiteks: see, kõht ja kogu rindkere ning õhk tuleb ka väljahingamisel täielikult välja tõrjuda.
Muud omatehtud võimalused luksumise raviks on:
- Joo klaas jäävett või ime jääd;
- Hoidke hinge kinni nii palju kui võimalik;
- Hingake mõni hetk paberkotis.
Lisaks on võimalik kasutada tehnikat, et oma kätega oma nina katta ja õhku vabastada, rakendades jõudu, rindkere kokku tõmbudes, mida nimetatakse Valsalva manöövriks. Vaadake neid ja muid näpunäiteid luksumise ravimiseks kodus kasutatavate ravimite kohta.
Kuidas luksumist vältida
Luksumine on põhjustatud peamiselt põletikest, infektsioonidest või rindkere piirkonna ja seedetrakti ärritustest, nii et enne ravimite kasutamist võib arst soovitada mõningaid meetmeid nende põhjuste kõrvaldamiseks ja ravi tõhusamaks muutmiseks. , näiteks:
- Söö väikestes kogustes ja aeglaselt, sest liiga kiire või liigne söömine põhjustab mao laienemist;
- Refluksi vähendamiseks vältige gaseeritud või alkohoolseid jooke;
- Ravige muid luksumist põhjustavaid haigusi, nagu kopsupõletik, gastroenteriit, meningiit, kõrvapõletik, koletsüstiit, vere elektrolüütide muutused või neerupuudulikkus. Mõelge rohkem nendest ja muudest luksumise põhjustavatest olukordadest.
Teised alternatiivsed ravivõimalused, millel võivad olla head tulemused, on hüpnoos või nõelravi seansid, mis on võimelised stimuleerima aistinguid, tajusid ja mõtteid, mis on kasulikud rindkere lihaste stiimulite ja spasmide kontrollimisel.