Sisu
Südamepekslemine tekib siis, kui on võimalik mõne sekundi või minuti jooksul ise tunda südamelööke ega ole tavaliselt seotud terviseprobleemidega, need on põhjustatud ainult liigsest stressist, ravimite kasutamisest või füüsilisest koormusest.
Kui aga südamepekslemine ilmneb sageli, esineb ebaregulaarse rütmiga või on seotud muude sümptomitega, nagu pearinglus või rindkere pingutus, on soovitatav pöörduda kardioloogi poole, et hinnata võimalike südameprobleemide olemasolu, nagu arütmia või kodade virvendus, ja alustage õiget ravi.
Kuidas peatada südamepekslemine
Parim viis pulseerimise peatamiseks ja südamelöögisageduse normaliseerimiseks on proovida mõista, mis põhjustab selle ilmnemist, ja takistada selle jätkumist. Kui aga põhjust pole võimalik avastada, peab see olema:
- Heitke pikali ja proovige lõõgastuda, esitades lõõgastavat muusikat või tehes aroomiteraapiat;
- Hinga sügavalt aeglaselt, hingates läbi nina ja hingates suu kaudu;
- Vältige kofeiiniga kohvi või teejoomist, samuti suitsetamist, isegi kui muudes olukordades võivad need stressi leevendada.
Kui südamepekslemine ilmneb mõni minut pärast ravimi võtmist või kui see ilmneb pärast uue ravimi võtmist, on lisaks nendele näpunäidetele oluline konsulteerida ravimi väljakirjutanud arstiga, et asendada see mõne muu ravimiga, mis seda tüüpi sümptomeid ei põhjusta.
Kui südamepekslemise kadumine võtab aega üle 1 tunni või kui sellega kaasnevad muud sümptomid, nagu õhupuudus, pingutustunne rinnus, minestustunne või pearinglus, on soovitatav pöörduda häirekabinetti või pöörduda kardioloogi poole haigusseisundi diagnoosimiseks. ja alustage sobivat ravi.
Südamepekslemise peamised põhjused
Enamik südamepekslemist pole seotud terviseprobleemidega, need on põhjustatud ainult kiiret südamelööki põhjustavatest olukordadest nagu kohvi joomine või liigne stress. Seega on südamepekslemise peamised põhjused:
1. Liigne stress
Liigne stress on kõige sagedasem südamepekslemise põhjus ja see juhtub seetõttu, et stressi, närvilisuse või ärevuse korral vabastab keha adrenaliini - hormooni, mis suurendab südame löögisagedust, muutes südametegevuse tundmise lihtsamaks.
2. Kohvi või alkoholi joomine
Kohvi, karastusjookide, energiajookide või mõnda tüüpi tee tarbimine võib põhjustada vererõhu tõusu tänu selle koostises sisalduvale kofeiinile ja seega suurendada kudedesse suunduva vere hulka, sundides südant kiiremini lööma . Alkohoolsed joogid võivad põhjustada magneesiumi koguse vähenemist kehas, põhjustades südame ebaregulaarset rütmi.
3. Füüsilise harjutuse harjutamine
Südamepekslemine on pärast intensiivset füüsilist koormust väga sagedane, kuna keha püüab lihaseid säilitada treenimiseks vajaliku hapnikuga.
4. Ravimite kasutamine
Mõned ravimid, näiteks astmapumbad või kilpnäärmeprobleemide raviks kasutatavad ravimid, võivad põhjustada südamepekslemise kõrvaltoimet. Seega on oluline uurida pakendi infolehte, et hinnata, kas see on üks selle kõrvaltoimetest.
5. Terviseprobleemid
Ehkki see on haruldane põhjus, võivad mõned terviseprobleemid, nagu kilpnäärmehaigused, aneemia, dehüdratsioon või südameprobleemid, põhjustada südamepekslemist ja seetõttu, kui südamekloppimine võtab rohkem kui 1 tund, on soovitatav pöörduda kiirabisse. hinnata probleemi ja alustada sobivat ravi.
Millal minna kardioloogi juurde
Kui südamepekslemine on oluline, pöörduge kohe kardioloogi poole või pöörduge kiirabisse:
- Kadumiseks kulub rohkem kui 1 tund;
- Aja jooksul muutuvad nad halvemaks;
- Need ilmnevad koos teiste sümptomitega, nagu pearinglus, survetunne rinnus või õhupuudus.
Nendel juhtudel võib arst tellida mõned diagnostilised testid, näiteks elektrokardiogrammi, et proovida välistada arütmiate olemasolu südames ja teha kindlaks, kas probleem on põhjustatud südame muutustest, vajadusel alustades sobivat ravi.
Vaadake teisi südamepekslemise ravimise näpunäiteid: Kuidas tahhükardiat kontrollida.