Sisu
Tuimus vasakus käes vastab selle jäseme tundlikkuse kadumisele ja sellega kaasneb tavaliselt kipitus, mis võib juhtuda näiteks vale kehahoia korral istudes või magades.
Kui aga lisaks kihelusele võivad südameataki märgiks olla ka muud sümptomid, näiteks õhupuudus või valu rinnus, on soovitatav pöörduda kardioloogi poole.
Mis see olla saab
1. Infarkt
Vasaku käe kipitus ja tuimus on üks peamisi infarkti sümptomeid, eriti kui sellega kaasnevad muud sümptomid, näiteks piin või pingutus rinnus, halb enesetunne, kuiv köha ja hingamisraskused. Siit saate teada, kuidas südameataki sümptomeid ära tunda.
Infarkt juhtub verepuuduse tõttu südames, mis on tingitud rasva plaatide olemasolust anumates, mis katkestab verevoolu.
Mida teha: niipea, kui ilmnevad esimesed infarkti sümptomid, on vajalik minna vajalike meetmete võtmiseks viivitamatult haiglasse, lähimasse kliinikusse või helistada numbril 192. Haiglas toimub ravi tavaliselt inimese hingamise hõlbustamiseks hapnikumaski abil, lisaks ravimite kasutamisele, mis võivad reguleerida vere saabumist südamesse, või südamekateteriseerimisega, millesse sisestatakse kateeter. verevoolu taastamiseks ja koesurma vältimiseks stendi või õhupalli paigutamiseks.
On oluline, et pärast infarktiepisoodi võtaks lisaks suitsetamise ja joomise vältimisele ning tervislikule ja valele toitumisele, eriti tervislikule ja valele toitumisele, eriti kardioloogi soovituse kohaselt ka teatud osa tervishoiuteenustest, näiteks regulaarselt treenides. . Tea toite, mis on südamele kasulikud.
2. Vale rüht
Kehva kehahoia võib pidada ka vasaku käe kipituse ja tuimuse üheks peamiseks põhjuseks, sest selgroo ja käe asendi järgi võib esineda närvide kokkusurumine koos tuimusega.
Inimestel, kes töötavad näiteks arvuti taga, võib vasaku käe tuimus olla suurem, eriti kui nende käed pole korralikult toetatud, istumisasend pole õige ning arvuti kõrgus või asend pole soovitatav. Töötajad, kelle aktiivsus põhjustab survet õlale või käsivarrele, võivad ka vasaku õla tuimaks tunda, nagu näiteks müüride ja kaubakandjate puhul kauplustes.
Lisaks võivad mõned magamisasendid põhjustada ka vasaku käe tuimaks muutumist, samuti lülisamba probleeme. Vaadake, millised on parimad ja halvimad magamiskohad.
Mida teha: kehahoia parandamiseks ja käe tuimaks muutumiseks on oluline hoida selgroog püsti ja jaotada keharaskus seistes üle kahe jala lisaks tagumiku luu ja selja toetamisele. toolidel ja jalgadel põrandal istudes.
Lisaks on oluline kehatunnetus ja regulaarne treenimine. Vaadake allolevast videost mõningaid harjutusi kehahoia parandamiseks:
3. Kõõlusepõletik
Tendiniit, mis on luu lihasega ühendavate struktuuride põletik, võib tekkida korduvate jõupingutuste tõttu, näiteks riiete pesemine, toiduvalmistamine, pikaajaline kirjutamine või kirjutamine, mis võib põhjustada käe tuimust ja surinat. õla- või küünarliigese korduva liikumise tõttu.
Lisaks võivad esineda käe nõrkus, raskused mõne liigutuse sooritamisel ja näiteks krambid.
Mida teha: Kõõlusepõletiku ravi toimub vastavalt meditsiinilisele soovitusele, näidates tavaliselt põletikuvastaste ravimite kasutamist, jääkoti kasutamist vähemalt 3 korda päevas 20 minuti jooksul ja näiteks füsioteraapiat. Lisaks on oluline vältida kõõlusepõletiku eest vastutavat tegevust.
4. Närvikahjustused või surve
Mõni olukord võib survestada tagaküljel asuvaid närve, mis kiirguvad kätele, ja kui see juhtub, võib käes olla tuimus ja kipitus. Mõned olukorrad, mis võivad neile närvidele survet avaldada, on kasvajad, selgroo artroos, infektsioon, pikalt samas asendis seismine ja isegi emakakaela herniated ketas. Õpi ära tundma herniated ketta sümptomeid.
Mida teha: nendel juhtudel on kliinilise hindamise ja pildieksamite abil kõige soovitatav minna närvi kokkusurumise põhjuste väljaselgitamiseks neuroloogi või ortopeedi juurde, et ravi oleks näidustatud, mida saab teha. enamikul juhtudel füsioteraapia või kirurgiaga.