Sisu
Kuigi veres puudub triglütseriidide minimaalne väärtus, võivad väga madalad väärtused, näiteks alla 50 ml / dl, viidata teatud tüüpi haigustele või metaboolsetele muutustele, näiteks malabsorptsioonile, alatoitumusele või hüpertüreoidismile.
Ehkki südame-veresoonkonna parema tervise tagamiseks on soovitatav madal triglütseriidide sisaldus, peaks arst hindama väga madalaid väärtusi, et teha kindlaks, kas on vaja ravida mõnda probleemi.
1. Madala kalorsusega dieet
Triglütseriidide taseme tõusu peamine põhjus veres on kalorite ületamine toidus kas süsivesikute või rasvade tarbimise kaudu. Seega võib inimestel, kes peavad väga piiravaid dieete, eriti kalorite hulga osas, triglütseriidide sisaldus olla väga madal.
Mida teha: seda peetakse normaalseks olukorraks, on siiski oluline, et toitumist jälgiks toitumisspetsialist, sest väga piiravad dieedid võivad pikas perspektiivis tervist negatiivselt mõjutada.
2. Kolesterooliravimite kasutamine
Mõnedel kõrge kolesteroolitaseme kontrollimiseks kasutatavatel ravimitel võib olla triglütseriidide taseme languse kõrvalmõju isegi siis, kui nende väärtus on piisav. Kõige tavalisem on statiinide, fibraatide või oomega 3 kasutamine.
Mida teha: tuleks pöörduda arsti poole, kes määras ravimi kasutamise, ja hinnata võimalust vahetada selle kasutamine teise ravimi vastu.
3. Alatoitumine
Alatoitumine on madala kalorsusega dieediga sarnane põhjus ja see juhtub väga madala kalorsuse tõttu, mis ei võimalda triglütseriidide moodustumist. Kuid see on palju tõsisem olukord, mis toob kaasa mitmete keha jaoks oluliste toitainete vähenemise.
Mõned sümptomid, mis võivad aidata alatoitluse olukorda tuvastada, on järgmised:
- Liigne kaalulangus;
- Pundunud kõht;
- Nõrgad juuksed, habras küüned ja kuiv nahk;
- Äkilised meeleolu muutused
Mida teha: kui kahtlustatakse alatoitluse olukorda, eriti inimestel, kes paastuvad või kellel pole kvaliteetset toitu, on diagnoosi kinnitamiseks ja sobiva ravi alustamiseks oluline pöörduda üldarsti või endokrinoloogi poole, mis peab lisaks toidule sisaldama toidulisandite kasutamist puuduvate toitainete asendamiseks.
4. Malabsorptsiooni sündroom
See on sündroom, mille korral soolestik ei suuda toidust toitaineid korralikult omastada, mis viib kalorite hulga vähenemiseni, takistades triglütseriidide moodustumist ja vähendades nende hulka organismis.
Lihtne tuvastada märk, mis võib viidata sellele, et inimene kannatab malabsorptsioonisündroomi all, on rasvase, selge ja ujuva väljaheite olemasolu.
Mida teha: malabsorptsiooni põhjuste väljaselgitamiseks ja kõige sobivama ravi alustamiseks tuleb pöörduda gastroenteroloogi poole diagnostiliste uuringute, näiteks endoskoopia ja väljaheidete testide osas.
5. Kilpnäärme ületalitlus
Kilpnääre on ainevahetuse reguleerimisel väga oluline nääre, nii et kui toimub muutus, mille toimimine on suurenenud, nagu hüpertüreoidismi korral, hakkab keha rohkem energiat kasutama ja võib lõpuks tarbida triglütseriidide varusid, mis viib nende taseme märkimisväärse languseni.
Lisaks triglütseriidide muutusele võib kilpnäärme ületalitlusel olla kehale muid tagajärgi, nagu kehakaalu langus, südamelöögimuutused, küünte ja juuste nõrgenemine, samuti käitumise muutused koos suurema närvilisuse ja ärevusega.
Mida teha: hüpertüreoidismi juhtumi tuvastamiseks on soovitatav vereanalüüside tegemiseks pöörduda üldarsti või endokrinoloogi poole ja teha kindlaks, kas kilpnäärme toodetud kilpnäärmehormooni on liiga palju. Kui diagnoos kinnitatakse, võib arst soovitada ravi dieedi muutustega ja mis tahes ravimite kasutamisega. Vaadake üksikasjalikumalt, kuidas on hüpertüreoidismi ravi.
Kuidas suurendada madalat triglütseriidide sisaldust
Lisaks põhjuste kontrollimisele meditsiinilise raviga peaks triglütseriidide väärtuste normaliseerimiseks olema tervislik toitumine, söömine iga 3 tunni järel. Siin on mõned näpunäited selle kohta, mida saate süüa: tervisliku toitumise saladused.
Kuid triglütseriidide taset ei soovitata liigselt suurendada, sest need suurendavad näiteks südamehaiguste tekkimise või isegi südameataki tekkimise riski. Triglütseriidide kontrollväärtused varieeruvad vahemikus 50–150 ml / dl ja neid tuleb hoida selles vahemikus, et tagada piisav energia pikaajalise paastu või ebapiisava toidu tekkimiseks.
Triglütseriide toodetakse liigse suhkru söömisel ega ole otseselt seotud toidurasvaga. Kui inimene omastab suures koguses suhkrut, toodab keha algul triglütseriide, mis seejärel akumuleeruvad rasva kujul, mis võib arterites tekitada ateroomseid naastusid või säilitada lokaliseeritud rasva kujul.
Siit saate teada, mida saate teha triglütseriidide normaliseerimiseks: nuumadieet.
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond
Bibliograafia>
- TERVISLIK. Kas peaksite muretsema, kui teie triglütseriidide tase on madal?. Saadaval: . Juurdepääs 03. juulil 2019
- MAYO KLIINIK. Triglütseriidid: miks need on olulised?. Saadaval: .