Sisu
Nooruki enesetapp on määratletud kui 12–21-aastase noore inimese tegevus, mis võtab temalt elu. Mõnel juhul võib enesetapp olla teismeeas toimunud muutuste ja loendamatute sisekonfliktide tagajärg ning seetõttu on suurem risk depressiooniks, bipolaarse häire tekkeks ja noorte allumiseks teiste või ühiskonna survestamisele.
Suitsiidikäitumine jaguneb 3 faasi: mõtlemine enesetapule, enesetapukatse ja enesetapu lõpuleviimine. Noormees, kes mõtleb elu äravõtmisele, usub, et tema probleemidele pole lahendusi ja tavaliselt ilmnevad emotsionaalse tasakaalustamatuse tunnused, mida perekond ja sõbrad võivad näiteks noorukiea omaduste tõttu märkamata jätta. Vaadake, mis on need märgid, mis võivad viidata enesetapuriskile.
Mõned tegurid, mis soodustavad mõtteid ja enesetapukatseid noorukieas, on järgmised:
1. Depressioon
Depressioon on teismeliste enesetappude peamine põhjus. Depressioonis olev noormees eelistab olla üksi kui sõpradega väljas käia ja tal võivad olla sellised tunded nagu kurbus ja üksindus, mis soosivad mõtteid ja enesetapu planeerimist. Hea sõbra või poiss-sõbra puudumine, kellega on võimalik rääkida, kes suudab näidata mõistmist ja mõista oma raskusi, muudab elu raskemaks ja raskemini talutavaks.
Mida teha: abi otsides psühholoogilt, psühhiaatrilt või isegi eneseabi rühmadelt, on oluline hakata depressiooni ravima, kuna see võimaldab teismelisel rääkida oma tunnetest, otsida strateegiaid valu leevendamiseks ja depressioonist vabanemiseks. Mõnel juhul võib psühhiaater välja kirjutada ka ravimeid.
2. Armastus või pereprobleemid
Pereprobleemid, nagu vanemate kaotus, lahusolek, sagedased kaklused ja vaidlused, kodus oma emotsioonide väljendamiseks ruumi puudumine või suhte suhtes elava partneri armastuse ja mõistmise tundmatus, on tegurid, mis suurendavad teismelise ärevust ja valu, suunates teda mõtlema enesetapule.
Kuidas lahendada: Leides aega rahulikult ja läbimõeldult vestelda ning pakkudes tasakaalustatud keskkonda kodus või armastussuhtes, võib noor aidata end paremini tunda. Olulisem kui teise vigadele tähelepanu juhtimine, on tunnete rahulik ja hinnanguteta väljendamine, näidates samal ajal, et soovite, et teid mõistetaks.
3. Narkootikumide või alkoholi tarvitamine
Alkoholism ja narkootikumide tarvitamine soosivad ka enesetappu. Nende ainete ülemäärane kasutamine viitab juba sellele, et noor ei suuda lahendada sisemisi konflikte ja et ta võib kogeda ängi või pettumust. Lisaks muudab nende ainete toime ajus aju funktsioone, teadvuse ja mõtlemise seisundit, soosides ennasthävitavaid ideid.
Kuidas lõpetada: Sõltuvuse korral on kõige parem otsida ravi keemilise sõltuvuse vastu, kuid kui nende ainete kasutamine on juhuslik või hiljutine, võib osutuda võimalikuks selle kasutamine lõpetada ilma haiglaravi vajaduseta. Vaba aja tegevustega tegelemine võib aidata meelt hajutada, kuid kõige tähtsam on olla noor inimene otsustama, et ta ei soovi enam narkootikume tarvitada ega alkohoolseid jooke tarbida. Lisaks võib aidata ka hea sõbra otsimine, et õhutada, kui tunnete kurbust või masendust.
4. Kiusamine
O kiusamine see juhtub siis, kui teised inimesed halvustavad kuvandit või isegi ründavad abitult tundvat ohvrit füüsiliselt, see on lapsepõlves ja noorukieas tavaline olukord, ehkki see on kuritegu.
Kuidas seda lahendada: teavitage vastutavaid isikuid kiusamine ja leidke koos strateegia selle peatamiseks. Tea, mis see on kiusamine ja selle tagajärjed.
5. Emotsionaalne trauma
Seksuaalse väärkohtlemise või väärkohtlemise ohver on tegurid, mis soodustavad enesetapumõtteid, sest inimene tunneb end probleemidest lõksus ega suuda toime tulla valuga, mida igapäevaselt tunneb. Aja jooksul valu ei vähene ning inimene satub ahastusse ja masendusse, mis soosib enesetapumõtteid, sest inimesele võib tunduda, et probleemi lahendamiseks on parim lahendus võtta iseenda elu.
Kuidas valuga toime tulla: Emotsionaalseid traumasid tuleks ravida psühhiaatri saatel, rahustavate vahenditega parema une saamiseks. Eneseabi tugigruppides osalemine on ka suureks abiks emotsionaalse ja isegi füüsilise valu peatamisel. Trauma ületamiseks on osa ravist ka teiste sama olukorra läbi elanud inimeste lugude kuulamine ja nendes rühmades näidatud ülesannete täitmine. Tutvuge seksuaalse väärkohtlemise tagajärgedega ja käitumisega.
Lisaks mõtlevad enesetapule suurema tõenäosusega ka inimesed, kellel on peres olnud enesetapujuhtumeid, kes on üritanud endalt elu võtta, noorukieas rasedaks jäänud tüdrukud ja kooliraskustega noored.
Teine tegur, mida ei tohiks eirata, on see, et sellest teemast kuulmine televisioonis, raadios või sotsiaalvõrgustikes mõjutab ja soosib ka suitsiidile vastuvõtlikke inimesi, sest nad hakkavad sellest mõtlema kui viisi, kuidas oma probleeme samamoodi lahendada.
Kuidas vältida enesetappu
Noorte mõtete ja enesetapu kavandamise vältimiseks on oluline olla kursis märkidega, mis võivad viidata sellele, et inimene mõtleb iseendalt elu võtta. Äkilised muutused meeleolus, agressiivsus, depressioon ja selliste fraaside kasutamine nagu: „Ma mõtlen ennast tappa; maailm oleks ilma minuta parem või kõik laheneks, kui mind ei oleks siin, toimib ka hoiatusena.
Kuid ainult nende märkide tuvastamisest ei piisa, seetõttu on väga oluline otsida professionaalset abi, psühholoogi või psühhiaatri juures määratleda strateegiad, mille abil lõpetada elu võtmine.
Emotsionaalse sideme tugevdamine pere, sõprade ja usukogukonnaga, näiteks kirikuga, võib aidata inimestevahelisi suhteid rahuldavamalt kujundada ja suurendada toetuse tajumist, parandades seeläbi noore heaolu ja elukvaliteeti. .
Kui arvate, et pole kedagi, kes saaks aidata, võite pöörduda elutugikeskuse poole telefonil 141, mis on saadaval ööpäevaringselt.