Sisu
Ženšenn on Hiina meditsiinis laialt kasutatav ravimjuur tänu oma uskumatutele omadustele, mis aitavad vähendada stressi ja väsimust, parandada elukvaliteeti ja pakkuda pikaealisust.
Seda taime peetakse adaptogeenseks, see tähendab, et selle koostisosad on võimelised tegutsema mitmes olukorras, mitte ainult konkreetse seisundi korral, omades seega mitmeid eeliseid.
Seda ravimjuurt saab kasutada pulbri, tee või kapslite kujul, mis võivad sõltuvalt piirkonnast maksta vahemikus R $ 26 kuni R $ 50.00. Mõnes kohas võib ženšenni juurt leida turgudelt ja laatadelt, seda müüakse naela kaupa.
Milleks see on mõeldud
Ženšennil on stimuleerivad ja taaselustavad omadused ning seda saab kasutada lisaks vererõhu reguleerimisele ka väsimuse, nõrkuse, keskendumisvõime puudumise, stressi, füüsilise ja vaimse väsimuse, bradükardia, seksuaalse impotentsuse, depressiooni ja ateroskleroosi raviks. Vaadake, mis on ženšenni 10 eelist.
Korea või Hiina ženšenn, mida nimetatakse teaduslikult Panaxi ženšenn, see on stimuleeriv ja aitab ravida vereringeprobleeme. Ameerika ženšenn, teaduslikult nimetatud Panax quinquefolius, sellel on vastupidine mõju ja see on rahustav, kasulik stressi ohjeldamiseks, unele kaasa aitamiseks ja depressiooni raviks.
India ženšenn parandab vereringet ja on kasulik intiimse kontakti parandamiseks ning lisaks saab seda kasutada vähiravi ennetamiseks või abistamiseks. Siit saate teada, mis on India ženšenni eelised ja kuidas seda kasutada.
Kuidas ženšenni tarbida
Päevas on soovitatav võtta 5–8 g ženšenni, mida saab tarbida mitmel viisil:
- Pulber: segage lihtsalt 1 supilusikatäis peamiste söögikordadega;
- Lisavormis: võtke päevas 1 kuni 3 kapslit - vaadake, kuidas ženšenni kapslites võtta;
- Tees: tarbi 3–4 tassi teed päevas;
- Tinktuuris: lahjendage 1 supilusikatäis väheses vees ja võtke seda iga päev.
Arsti, toitumisspetsialisti või rohuteadlase juhendamisel ei tohiks ženšenni tarbida pidevalt, selle mõju on lühikese aja jooksul parem.
Ženšenni hooldus
Hoolimata ženšenni kõigist eelistest, ei soovitata seda südamehaigustega inimestele, rasedatele naistele ega rinnaga toitmise ajal. Kui maksimaalne päevane annus on 8 g, võib ženšenn põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, nagu kõhulahtisus, unetus ja vererõhu tõus. Need sümptomid võivad aga kaduda, kui lõpetate selle taime kasutamise.