Sisu
Haigeline rasvumine on rasvade liigse kogunemise vorm kehas, mida iseloomustab KMI, mis on suurem või võrdne 40 kg / m². See rasvumisvorm liigitatakse 3. astmesse, mis on tõsisem, kuna sellel tasandil seab ülekaal tervisele ohtu ja kipub inimese eluiga lühendama.
Niisiis, esimene samm, et teada saada, kas inimesel on haiguslik rasvumine, on tema KMI arvutamine. Selleks peate sisestama andmed kalkulaatorisse järgmiselt:
Seda tüüpi rasvumist saab ravida ja selle vastu võitlemiseks on vaja lisaks kehalise tegevuse praktiseerimisele ka kehalise vähendamise ja sellega seotud haiguste, nagu diabeet ja hüpertensioon, ravimiseks lisaks meditsiinilise ja toitumisalase jälgimisega teha palju pingutusi. rasvade põletamine ja lahja massi suurendamine. Mõnel juhul võib selle seisundi hõlpsamaks lahendamiseks olla vajalik bariaatriline kirurgia.
Mis põhjustab haiglaslikku rasvumist
Rasvumise põhjus on mitmete tegurite seos, mille hulka kuuluvad:
- Kõrge kalorsusega, kõrge rasva- või suhkrusisaldusega toidu liialdatud tarbimine;
- Istuv eluviis, sest vähene liikumine ei stimuleeri põletamist ja hõlbustab rasva kogunemist;
- Emotsionaalsed häired, mis soodustavad liigsöömist;
- Geneetiline eelsoodumus, sest kui vanemad on rasvunud, on tavaline, et lapsel on suurem kalduvus seda tekitada;
- Hormonaalsed muutused, mis on kõige vähem levinud põhjus, on seotud mõne haigusega, näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom, Cushingi sündroom või hüpotüreoidism.
Lihtsustades võib järeldada, et ülekaalulisus on tingitud rohkemate kalorite tarbimisest, kui kogu päeva jooksul kulutatakse, ning et liigsed kalorid ja energia muudetakse rasvade kogunemiseks.
Saage paremini aru peamistest teooriatest, mis seletavad rasvade ülekaalulisuse põhjuseid.
Lapseea haiguslik rasvumine Täiskasvanu haigusliku rasvumisega
Kuidas ravida
Kaalust alla võtmiseks ja rasvumise lõpetamiseks on hädavajalik rakendada dieedi ümberõpet, süüa tervislikke toite, mis sisaldavad rohkelt köögivilju ja tailiha, ning kaotada maiused, rasvad, praetud toidud ja kastmed.
Oluline on mõista, et maitse on seda tüüpi kaloritoiduga harjunud, olles omamoodi sõltuvus, kuid et on võimalik kohaneda ja isegi tervislikumat toitu nautida, siiski on vaja pingutada.
Toitumine peab toimuma toitumisspetsialisti saatel, et oleks võimalik kohaneda inimese rutiini ja haigustega, nagu diabeet, kõrge kolesteroolitase ja hüpertensioon, mis on haigusliku rasvumise korral tavalised probleemid. Lisaks ei tohiks kasutada tõsiseid dieete, kuna neid on väga raske järgida. Vaadake, mida samm-sammult kaalust alla võtta dieedipedagoogika abil.
Kui on vaja operatsiooni
Bariaatrilised või maovähendusoperatsioonid on haigestunud rasvumise korral alternatiivsed ravivõimalused, kuid üldiselt soovitatakse neid ainult juhtudel, kui pärast 2-aastast meditsiinilist ja toitumisravi pole olulist kaalukaotust või kui on oht elust ülekaalulisuse tõttu. Lisateavet operatsioonide kohta leiate sellest, kuidas kaalulangetusoperatsioonid toimivad.
Lisaks tervislikule toitumisele hõlmab ravi õnnestumine ka kehalise tegevuse harjutamist ja psühholoogilist jälgimist, et säilitada motivatsioon kaalu langetamise raskuste korral.
Infantiilne haiglane rasvumine
Laste rasvumist iseloomustab imikute ja kuni 12-aastaste laste ülekaal, kui nende kehakaal ületab nende vanusele vastavat keskmist kaalu 15%. See ülekaal suurendab lapse riski haigestuda tõsistesse terviseprobleemidesse, näiteks diabeet, kõrge vererõhk, hingamisraskused, unehäired, kõrge kolesteroolitase või maksaprobleemid.
Siit saate teada, kuidas arvutada oma lapse KMI:
Laste rasvumise ravi hõlmab ka toitumisharjumuste muutmist ja kehalise tegevuse julgustamist toitumisspetsialisti soovitusel, nii et toidu kohandamine arvutatakse vastavalt kaotada vajavale kaalule ja kehakaalu järgi. iga lapse vajadusi. Vaadake, mis on viisid, kuidas ülekaalulist last kaalust alla võtta.