Sisu
Ingver aitab vähendada kõrget vererõhku, kuna sellel on omadus verd vedeldada ja olla põletikuvastane, mis aitab veresooni lõdvestada ja vereringet hõlbustada.
Seetõttu on ingver tegelikult väga hea rõhu jaoks ja see ei suurene, vastupidi, parandades vereringet, aitab ingver ära hoida ka tromboose, insuldi ja isegi südameprobleeme, nagu südameatakk. Nende eeliste saavutamiseks peaksite tarbima umbes 2 g riivitud ingverit või tee kujul, pidades meeles, et värskel ingveril on rohkem eeliseid kui ingveril pulbrina või kapslites.
Ingveri eelised
Ingver on juur, mis toob kehale järgmised eelised:
- Vähendage põletikku;
- Hõlbustada hingamist ja leevendada köha ja õhupuuduse sümptomeid;
- Ennetage iiveldust ja oksendamist;
- Võitlege kõrvetiste ja soolegaaside vastu;
- Leevendage artriidist põhjustatud valu.
Ingverit võib kasutada tee kujul, lisada kogu päeva jooksul joomiseks vees või salati või liha koorena.
Vastunäidustused
Ingver on vastunäidustatud inimestele, kes kasutavad vererõhku langetavaid või verd vedeldavaid ravimeid, näiteks aspiriini, kuna need võivad suurendada ravimi toimet ning põhjustada ebamugavust, verejooksu ja minestamist. Lisaks võib sapikivide korral seda juure tarvitada ainult arsti nõuannete kohaselt.
Kodused abinõud rõhu langetamiseks
Teised kodused abinõud, mis aitavad rõhku alandada, on mangaba tee, küüslauguvesi, limonaad kookosveega, apelsinimahl peediga ja apelsinimahl baklažaaniga.
Lisaks koduste ravimite kasutamisele peaks rõhu alandamiseks vältima ka soola ja naatriumirikaste tööstuslike toodete, näiteks sojakastme, Worcestershire'i kastme, pulbriliste suppide ning liha- ja köögiviljapuljongide tarbimist.
Siit saate teada, kuidas valmistada koduseid ravimeid kõrge vererõhu vastu.