Sisu
Raseduse haigus on normaalne ja klassikaline sümptom, mida enamik rasedaid tunnevad raseduse esimestel nädalatel. See juhtub enamasti oksendamisega ja on tingitud bioloogilistest, sotsiaalsetest ja psühholoogilistest teguritest.
Raseduse iivelduse peamised põhjused on:
- Hormonaalsed muutused, mis suurendavad happe kontsentratsiooni maos ja aeglustavad seedimist;
- Emaka kasv, mis surub mao ülespoole, põhjustades kurgus põletust;
- Stress ja hirm.
Raseduse tüüpiline iiveldus võib alata 4 rasedusnädalast ja mõnel juhul kestab kogu raseduse, sagedamini hommikul. Kuid mõnel juhul võib iiveldus tekkida mitu korda päevas, mis on tingitud raseduse ajal suurenenud tundlikkusest lõhnade suhtes.
Iivelduse leevendamiseks võib naine võtta mõningaid ravimeid, näiteks Dramiini või ingveriga toidulisandeid, kuid oluline on ka tervislikud harjumused ja väga tugevate lõhnade vältimine. Vaadake, millised on raseduse ajal merehaigusele näidustatud ravimid.
Näpunäited raseduse ajal iivelduse leevendamiseks
Rasedate merehaiguste korral saate vältida tugeva lõhna ja maitsega rasvaseid toite ning proovida stressi ja hirmu vältimiseks lõõgastuda. Teised näpunäited raseduse iivelduse vältimiseks või vähendamiseks on:
- Väikese ingveritüki söömine või ingveripalli imemine, kuna see aitab seedimist ja vähendab mao seina ärritust;
- Söö pärast ärkamist 1 küpsis enne voodist tõusmist;
- Puhka 20 minutit enne tõusmist;
- Söö iga 3 tunni järel, väikestes kogustes - õpi toitma raseduse ajal;
- Joo päevas umbes 2 liitrit vett;
- Vältige sooja või väga vürtsikat toitu;
- Imeda sidruni popsicle;
- Harjutage harjutusi vastavalt meditsiinilisele näidustusele - vaadake mõnda harjutust, mida saab raseduse ajal harjutada;
- Vältige tugevaid lõhnu või iiveldust tekitavaid lõhnu.
Kui merehaigus on väga püsiv ja põhjustab pidevat oksendamist, peate sellest teavitama sünnitusarsti, et ta saaks välja kirjutada haigusravimi, sest raseduse heaolu ja lapse arengu jaoks on oluline, et rase oleks hästi toidetud ja hüdreeritud.
Raseduse ajal peaks merehaiguse ravi soovitama sünnitusabiarst, eriti kui see on loomulik, kuna vale kasutamine võib raseduse ajal põhjustada komplikatsioone. Vaadake mõningaid raseduse ajal merehaiguse korral kasutatavaid koduseid ravimeid.