Sisu
Küünarliigesevalu on väga levinud sümptom inimestel, kes tegelevad jõutreeninguga, eriti pärast tricepsi tugevdamise kaudu trenni tegemist, kuid see võib mõjutada ka inimesi või kes harrastavad intensiivselt käsi, näiteks crossfit, tennis või golf.
Tavaliselt ei tähenda küünarnuki valu tõsist probleemi, kuid see võib põhjustada suurt ebamugavust, sest küünarnukk on liiges, mida kasutatakse peaaegu kõigis käte ja käte liikumistes.
Küünarliigese valu on ravitav, kuid enamikul juhtudel on vaja pöörduda ortopeedi või üldarsti poole, et teha sobiv ravi, mis võib hõlmata ravimeid ja füsioteraapiat.
Küünarliigese valu peamised põhjused
Küünarliigese peamised valu põhjused on kõõlusepõletik, bursiit või artriit, kuid ka muud haruldasemad põhjused, nagu käsivarre murd või ulnarnärvi kokkusurumine, võivad põhjustada piirkonnas valu tekkimist. Lisateave igaühe kohta:
1. Epikondüliit
See on küünarliigese kõõluste põletik, mis võib olla külgmine või mediaalne. Kui see mõjutab ainult küünarnuki sisemist osa, nimetatakse seda golfimängija küünarnukiks ja kui see mõjutab küünarnuki külgmist osa, siis tennisisti küünarnukiks. Epikondüliit põhjustab valu käsivarrega liigutuste tegemisel, isegi arvutihiirega, ja küünarnuki piirkonda puudutades ülitundlikkust. Valu süveneb, kui inimene üritab kätt sirutada, ja süveneb alati, kui ta üritab kätt painutada. Tavaliselt tekib see pärast spordi mängimist või pärast jõutreeningut, näiteks tricepsi-otsmiku harjutust.
Mida teha: küünarliigese valu leevendamiseks peaksite puhkama, panema piirkonnale jääkotid, võtma anesteetilisi ravimeid, näiteks paratsetamooli, ja tegema füsioteraapiat. Mõistke, kuidas ravida külgmist epikondüliiti.
2. Küünarliigese bursiit
See on koepõletik, mis toimib liigese "amortisaatorina", valu mõjutab küünarnuki tagumist osa, mis tekib siis, kui küünarnukk asetatakse sageli kõvadele pindadele, näiteks näiteks laudadele, ja seetõttu on see õpilastel väga levinud , reumatoidartriidi või podagraga inimesed.
Mida teha: küünarliigese valu ravimiseks tuleb puhata, panna külm kompresse, võtta arsti poolt väljapandud põletikuvastaseid ravimeid, näiteks Ibuprofeeni, või läbida füsioteraapia.
3. Küünarliigese artriit
See on küünarliigese kulumine ja põletik, mis põhjustab piirkonnas valu ja turset, olles sagedamini eakad patsiendid.
Mida teha: küünarliigese valu peaks ravima ortopeed või üldarst ning see hõlmab tavaliselt põletikuvastaste ainete, näiteks naprokseeni ja füsioteraapia kasutamist.
4. Käe murd
See võib ilmneda pärast tugevat mõju, näiteks õnnetusi, kukkumisi või lööke, mis murravad küünarliigese lähedal asuvat luu piirkonda, ja võivad mõjutada ka kätt või käsivart.
Mida teha: tavaliselt ei vähene valu küünarnukis valuvaigistite kasutamisel ega kompresside asetamisel ja seetõttu peate kahtluse korral liikumatuks minema kiirabisse.
5. Ulnarnärvi kokkusurumine
See kokkusurumine on sagedasem pärast ortopeedilisi operatsioone ja tekitab selliseid sümptomeid nagu käe, rõnga või roosa kipitus, lihasjõu puudumine ja nende sõrmede painutamine või avamine.
Mida teha: sõltuvalt juhtumi tõsidusest peaks ortopeed ravima närvi ümberpaigutamiseks füsioteraapia või kirurgilise operatsiooni abil.
6. Sünoviaalplika
Sünoviaalplika on küünarliigese moodustava kapsli sees paiknev tavaline voldik, mille paksuse suurenemisel võib see põhjustada valu küünarnuki taga olevas piirkonnas, on kuulda käe praginat või painutamist või venitamist, valu tekib painutamisel ja sirutage käsi käega allapoole. Magnetresonantstomograafia on ainus test, mis võib näidata plica kasvu, mis ei tohiks olla suurem kui 3 mm.
Mida teha: lisaks põletikuvastase toimega salvide määrimisele on soovitatav füsioteraapia.
Millal pöörduda arsti poole
Soovitav on pöörduda arsti poole, kui küünarliigese valu ilmub äkki koos pingutusega rinnus või kui:
- Valu ilmub koos palavikuga;
- Turse ja valu suurenevad pidevalt;
- Valu tekib isegi siis, kui kätt ei kasutata;
- Valu ei kao isegi valuvaigistite võtmisel ja puhkamisel.
Nendel juhtudel on soovitatav pöörduda ortopeedi poole, et ta saaks tellida uuringuid ja näidata põhjust, samuti juhtumi parimat ravi.