Sisu
Sõrmeliigesevalu on suhteliselt tavaline valu tüüp, mis tekib sageli ainult sõrme liigutamisel ja võib mõjutada keskmise sõrme liigeseid, käele kõige lähemat liigest või kõiki neid korraga.
Seda tüüpi valu, ehkki eakatel, vananemisest ja liigeste loomulikust kulumisest tingitud, võib esineda ka noortel, peamiselt käte või jalgade löökide tõttu, mis võivad juhtuda löögispordi, näiteks korvpalli või jalgpalli mängimisel. näide.
Kui valu tekib löögist, saab seda tavaliselt leevendada piirkonda jää määrimisega. Kui aga valu leevendamiseks kulub rohkem kui 2 või 3 päeva, peaksite minema haiglasse vigastuse tüübi tuvastamiseks ja alustama kõige sobivamat ravi. Eakate inimeste puhul peaks valu alati hindama üldarst või reumatoloog, et aru saada, kas on mõni spetsiifilist ravi vajav liigesehaigus.
1. Insultid
See on noorte inimeste sõrmeliigeste peamine valu ja seda saab hõlpsasti tuvastada, kuna see tekib pärast spordi- või liiklusõnnetusi. Näiteks jalgpallis on väga tavalised jalavigastused, mis põhjustavad varvaste liigutamisel valu. Korvpallis on seda tüüpi vigastused sagedamini sõrmedel.
Tavaliselt kaasnevad seda tüüpi vigastustega äkilised liigesvalud ja tursed, mis aja jooksul vähenevad, kuid mida võivad sõrmede liikumine veelgi süvendada.
Mida teha: kui vigastus pole eriti tugev, saab valu leevendada, puhates liigest ja rakendades jääd 10–15 minutit, 3–4 korda päevas. Kui aga valu ei parane või süveneb 2 päeva jooksul, peaksite minema haiglasse vigastust hindama ja tuvastama, kas on mõni muu sobivam ravi. Lisateavet selle kohta, kuidas külma kasutada seda tüüpi vigastuste raviks.
2. Artriit
Artriit on seevastu eakate inimeste sõrmede liigeste valu kõige sagedasem põhjus, kuna see haigus tekib liigeseid katvate kõhride järkjärgulise kulumisega.
Üldiselt on esimesed mõjutatud sõrmede liigesed, kuna neid kasutatakse laialdaselt mitmesugustes igapäevastes tegevustes, kuid haigus võib tekkida ka jalgades, eriti inimestel, kes on pidanud jalgu korduvalt kasutama, nagu näiteks näiteks jooksusportlased või jalgpallurid.
Mida teha: kuigi jää pealekandmine aitab leevendada liigesevalu, on artriidi kahtluse korral oluline pöörduda reumatoloogi poole, et teha kindlaks, kas on ka mõni muu ravivorm, mis võib samuti aidata, näiteks füsioteraapia või mõne põletikuvastase ravimi kasutamine. -põletikuline. Vaadake mõnda harjutust, mis aitavad leevendada artriidi ebamugavust.
3. Karpaalkanali sündroom
Karpaalkanali sündroomi võib kahtlustada siis, kui valu tekib sõrmede liigestes, eriti kui see ilmneb suhteliselt noortel inimestel, kellel pole varem olnud käevigastusi ja kes ei kasuta liigeseid sageli.
See sündroom põhjustab sõrmedes kipitavat valu, millega võivad kaasneda ka esemete käes hoidmise raskused, tundlikkuse puudumine või sõrmede kerge turse.
Mida teha: randmepiirkonnas kokkusurutava närvi dekompressiooniks tuleb paljusid juhtumeid ravida väikeste operatsioonidega. Kuid ka muud strateegiad, näiteks käepaela kandmine ja kätega venitusharjutuste tegemine, võivad aidata leevendada ebamugavusi, viivitades operatsioonivajadusega. Vaadake, millised on selle sündroomi jaoks parimad harjutused.
4. Tenosünoviit
Tenosünoviiti iseloomustab põletiku esinemine kõõluses, põhjustades kahjustatud piirkonnas selliseid sümptomeid nagu valu ja nõrkustunne. Seega, kui tenosünoviit ilmub liigese lähedale, võib see põhjustada valu, mis kiirgub sellesse kohta, muutes sõrmede liigutamise keeruliseks.
Seda tüüpi vigastused esinevad sagedamini inimestel, kes teevad käte või jalgadega korduvaid liigutusi ning sõltuvalt põhjusest on võimalik ravida või lihtsalt sümptomeid leevendada, parandades inimese elukvaliteeti.
Mida teha: tavaliselt paneb diagnoosi reumatoloog või ortopeed ja seetõttu määrab arst ravi juba põhjuse järgi. Mõned üldised juhised, mis aitavad sümptomeid leevendada, hõlmavad kahjustatud piirkonna puhkamist ja jää pealekandmist. Lisaks võib abi olla ka arsti poolt välja kirjutatud ravimite masseerimine või tarvitamine. Lisateave tenosünoviidi ja ravivõimaluste kohta.
5. Tilk
Podagra ilmumine liigestes toimub siis, kui kehas ringleb liialdatud koguses kusihapet, mis lõpuks kristalliseerub ja ladestub liigestevahelistes kohtades, põhjustades turset ja valu, eriti kui proovite kahjustatud liigest liigutada.
Kuna need on väiksemad, mõjutavad tavaliselt esimesena sõrmede, nii jalgade kui ka käte liigesed, kuid podagraga inimestel võib olla probleeme ka teiste liigestega, eriti kui nad ei söö piisavat dieeti kusihappe hulga vähendamiseks kehas. .
Mida teha: soovitatav on järgida dieeti, et vähendada kusihappe sisaldust kehas, st vähendada punase liha, mereandide ja valgurikaste toitude, nagu näiteks juust või läätsed, tarbimist. Kriiside ajal võib arst soovitada liigesevalu ja turse leevendamiseks kasutada ka põletikuvastaseid aineid. Lisateavet podagra, söömise ja muude ravivormide kohta.
6. Luupus
See on autoimmuunhaigus, mis põhjustab keha enda kaitserakkude tervete kudede hävitamist ja võib seetõttu mõjutada liigeste kudesid, põhjustades põletikku, valu ja raskusi liigeste liigutamisel.
Üldiselt on sõrmede liigeste valu luupuse esimene märk, mis võib seejärel avaldada muid iseloomulikumaid sümptomeid, nagu näole punakas liblikakujuline laik. Vaadake teisi luupuse võimalikke sümptomeid.
Mida teha: sõltuvalt ilmnenud sümptomitest võib ravi hõlmata immunosupressiivsete ravimite kasutamist, et vähendada immuunsüsteemi toimet rakkudele ja kortikosteroididele. Kuid alati on oluline regulaarselt konsulteerida immuunallergoloogi või endokrinoloogiga, et hinnata tekkivaid sümptomeid ja kohandada ravi.