Sisu
Naiste madalat testosterooni võib märgata mõningate märkide ilmnemise kaudu, nagu seksuaalne huvihäire, lihasmassi vähenemine, kehakaalu tõus ja heaolutunde vähenemine ning see olukord on tavaliselt seotud neerupealiste puudulikkuse ja menopausiga.
Naiste testosterooni taseme tõstmiseks on oluline konsulteerida arstiga, et selgitada välja madala testosterooni põhjus ja välja selgitada parim ravivorm, soodustades heaolutunnet.
Naistel on normaalne, et ringleva testosterooni tase on madalam kui meestel, kuna see hormoon vastutab meeste sekundaarsete omaduste eest. Ideaalse testosterooni koguse ringlus naistel on aga oluline keha erinevate funktsioonide säilitamiseks. Vaadake, milliseid testosterooni väärtusi peetakse normaalseks.
Kuidas suurendada testosterooni naistel
Naiste testosterooni koguse suurendamine peaks toimuma arsti nõuannete alusel ja seda soovitatakse tavaliselt siis, kui naise testosterooni kontsentratsioon veres on võrdne või väiksem kui 25 ng / dL. Seega on mõned testosteroonipõhiste ravimite võimalused, mida günekoloog võib näidata:
- Süstitav testosteroon, mida võib leida üksi või koos östrogeenidega;
- Testosterooni tablett, mida saab tavalises apteegis manipuleerida või leida. Ohutum annus on 1,25 mg kuni 2,5 mg päevas;
- Kleepuv testosteroon: ANVISA ei kinnitanud seda ja seetõttu ei müüda seda Brasiilias, kuid see annab testosterooni 300 µg päevas ja seda tuleb muuta iga 4 päeva tagant;
- Testosteroonigeel või Androgel, mida saab valmistada naise välimisele intiimpiirkonnale määramiseks 1–2% testosterooni propionaati sisaldavas käitlemises. Vaadake, kuidas androgeli kasutada.
Testosteroonil põhinevaid ravimeid tohib kasutada ainult meditsiinilise näidustuse korral, kuna neil on kõrvaltoimeid, nagu kolesterooli muutused, maksamürgitus, suurenenud südameataki ning rinna- ja munasarjavähi risk. Ravi ei tohiks toimuda kauem kui 6 kuud, sest naistel ei ole testosterooni pikaajalise kasutamise riskid teada ja ravi ajal on oluline teha testid ja arst peab neid regulaarselt hindama.
Looduslikud kujundid
Naiste testosterooni on loomulikult võimalik suurendada, suurendades näiteks tsinki, A- ja D-vitamiini sisaldavate toitude, näiteks pähklite, päevalilleseemnete, munade, sardiinide, spinati ja kalaõli tarbimist ning vältides toidu tarbimist. rikas suhkru- ja sojarikas, kuna need võivad häirida testosterooni tootmist.
Lisaks on oluline vältida stressi ja investeerida lõõgastumiseks ja treenimiseks. Ideaalne on harjutada mõnda füüsilist harjutust, mis teile meeldib, vähemalt kaks korda nädalas 1 tund või iga päev 30 minutit. Vaadake teisi näpunäiteid testosterooni loomulikuks suurendamiseks.
Kuidas testosterooni suurendada, vaadake üksikasjalikumalt järgmises videos:
Võimalikud lisariskid
Naiste testosterooni kasutamine on näidustatud ainult arsti soovitusel, kuna selle liigne, tarbetu ja reguleerimata kasutamine võib suurendada rinna- ja munasarjavähi, infarkti, tromboosi ja resistentsuse tekkimise riski. insuliin, lisaks akne väljanägemise soodustamisele, naha rasusemaks muutmisele, hääle muutmisele ja kliitori suurenemise soodustamisele.
Lisaks võib testosteroon põhjustada rasva kogunemist kõhu piirkonnas, mis võib soodustada rasva kogunemist elundite vahel, mis suurendab südameprobleemide ja maksa toksilisuse riski.
Testosterooni valimatute lisariskide riskide tõttu ei ole naistel soovitatav testosterooni lihasmassi suurendamiseks kasutada.
Kuidas öelda, kas testosterooni on vähe
Naiste testosterooni hulga vähenemist võib märgata mõningate märkide kaudu, millest kõige iseloomulikumad on:
- Seksuaalne huvi;
- Heaolu vähendamine;
- Meeleolumuutused;
- Motivatsiooni puudumine;
- Püsiv väsimus;
- Lihasmassi vähenemine;
- Kaalutõus;
- Keharasva kogunemine;
- Vähem luumassi.
Kinnitus, et naistel on testosteroon ebapiisav, tehakse vereanalüüsi abil, näiteks mõõtes näiteks vaba testosterooni veres. Lisaks võib arst soovitada neerupealiste androgeense puudulikkuse korral SDHEA annust.
Naiste testosterooni kontsentratsiooni langus võib juhtuda mitme olukorra tõttu, peamiselt vananemine, füüsiline passiivsus, ebapiisav toitumine, munasarjade ebaõnnestumine või eemaldamine, östrogeenide, antiandrogeenide, glükokortikoidide, neerupealiste puudulikkuse, anorexia nervosa, artriidi kasutamine reumatoid, luupus ja AIDS.
Lisaks on menopausil tavaline hormonaalse taseme muutus, sealhulgas testosterooni tase, mis mõjutab ka menopausile iseloomulikke tunnuseid ja sümptomeid. Seega võib günekoloog mõnel juhul soovitada menopausi sümptomite leevendamiseks kasutada testosteroonil põhinevaid ravimeid, eriti kui asendamine teiste hormoonidega ei ole piisav. Tea, kuidas menopausi sümptomeid ära tunda.
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond