Sisu
Liigne šokolaadi tarbimine võib vistrikke süvendada, sest šokolaad sisaldab rikkalikult suhkrut ja piima - kahte toitu, mis soodustavad rasunäärmete tootmist rasus, mis põhjustab naha suurenenud rasvasust ja akne teket.
Toidust tingitud vistrike süvenemine on noorukieas ja varases nooruses sagedasem, eriti kuna hormonaalsed muutused selles eluetapis stimuleerivad ka naha rasvu, eriti naiste menstruatsioonieelsel perioodil.
Toidud, mis põhjustavad aknet
Lisaks šokolaadile suurendavad vistrikke ka muud toidud, näiteks:
- Pasta: leivad, küpsised, koogid ja pitsad, kuna need sisaldavad rikkalikult rafineeritud nisujahu, mis põhjustab kehas ja eriti nahas põletikku;
- Maiustused ja magustoidud üldiselt lisaks kõigile suhkrurikastele toitudele, kuna magus põhjustab ka põletikku ja stimuleerib õli tootmist, tekitades aknet;
- Praetud toidud ja transrasvade rikkad toidud, nagu küpsised, valmis pasta, kuubikuteks maitsestatud maitseained, vorst, sink ja vorst, kuna need on keha põletavad rasvaallikad;
- Piim ja piimatooted, kuna mõned inimesed on piima suhtes tundlikumad ja nende tarvitamisel on akne lõpuks suurem;
- Kiirtoit, sest see sisaldab kõiki põletikulisi koostisosi: jahu, suhkrut ja transrasvu.
Lisaks on vaja vältida ka iga inimese allergiat või tundlikkust põhjustavaid toite, nagu krevetid, maapähklid või piim. Kui teil on toiduallergia ja sööte allergeenseid toite, isegi väikestes kogustes, suureneb põletik ja see võib põhjustada rohkem vistrikke. Vaadake ka seda, millised toidud vähendavad vistrikke.
Kuidas säilitada naha ilu
Selles etapis saate vistrike vastu võitlemiseks vältida neid toite ja pesta nägu iga päev takja teega ning kõige tõsisematel juhtudel otsige dermatoloogi, nagu mõnel juhul ravimite, näiteks Roacutan, saab näidata. Samuti võite valida vistrike koduse ravivahendi, mida on lihtne kasutada ja väga tõhus.