Sisu
Külmavärinad on nagu külmavärinad, mis põhjustavad kogu keha lihaste kokkutõmbeid ja tahtmatut lõdvestust, olles üks keha mehhanisme, mis tekitavad külma tundes rohkem soojust.
Külmavärinad võivad tekkida ka infektsiooni alguses ja on tavaliselt seotud palavikuga, põhjustades kahvatumaid värinaid ja külmatunnet. Need võivad olla põhjustatud külmatundest, aga ka näiteks palaviku, gripi, külma, viiruslike või bakteriaalsete infektsioonide, kurguvalu, mononukleoosi, kopsupõletiku, meningiidi või püelonefriidi korral.
Külmavärinate peamised põhjused on:
1. Palavik
Kehatemperatuuri tõus võib põhjustada külmavärinaid, pannes kogu keha värisema. Palavik võib olla emotsionaalne, mõjutades peamiselt lapsi ja vanureid, kellel on raskusi, kuid see näitab tavaliselt, et keha võitleb infektsiooniga või et inimene on üleriietatud.
Mida teha: käige veidi sooja duši all ja vältige viibimist näiteks kuumas kohas või teki all. Vaarika lehtedest valmistatud tee võtmine on hea ka palaviku alandamiseks, kuid kui sellest ei piisa, võib soovitatav olla Dipyrone'i või Paratsetamooli võtmine ja arsti määramine, et teada saada, mis põhjustab palavikku külmavärinatega. Avastage palaviku alandamiseks muid looduslikke viise.
2. Külmetus ja gripp
Külmas kohas, tugeva kliimaseadme ja sobimatu riietusega viibimine võib põhjustada ka külmatunnet, hanemuhtu ja külmavärinaid, kuid see tunne võib esineda ka näiteks gripi korral. Teised sümptomid, mis aitavad gripi tuvastada, on järgmised: köha, aevastamine, flegm, ninakinnisus, valu rinnus ja hingamisraskused, kuid kui kõrge palavikuga seotud sümptomid püsivad või süvenevad, on see märk raskemast hingamisteede infektsioonist, näiteks kopsupõletikust , näiteks peaksite minema kõige sobivamate ravimite võtmiseks arsti juurde. Tea kõiki kopsupõletiku sümptomeid.
Mida teha: kui olete jahutatud, on soovitatav proovida pakkida, kuid temperatuuri mõõtmine on ka mõistlik suhtumine. Raske gripi korral võib sümptomite leevendamiseks võtta ravimeid, mida saab osta apteegist, samuti on vaja kiiremini taastumiseks puhata ja rohkem vett juua. Aga kui kopsupõletik on tõestatud, tuleb võtta arsti soovitatud antibiootikume.
3. kurgu infektsioon
Kurguvalu, väikeste valgete või kollaste laikude olemasolu kurgus võib viidata näiteks tonsilliidile, mis võib põhjustada ka külmavärinaid, palavikku ja halba enesetunnet.
Mida teha: sooja veega ja soolaga kuristamine võib aidata kurku puhastada, kõrvaldades mikroorganismid, kuid sellisel juhul peaksite minema hindamiseks arsti juurde, sest peate võib-olla võtma antibiootikume. Vaadake rohkem looduslikke kurgu retsepte.
4. Kuseteede infektsioon
Kuseteede infektsiooni korral ilmnevad lisaks hägusele või tükilisele uriinile sellised sümptomid nagu valu või põletustunne urineerimisel. Halb enesetunne, peavalu ja kõrge palavik koos külmavärinatega võivad viidata olukorra halvenemisele ning sellele, et bakterid võivad olla arenenud ja mõjutanud neerusid, iseloomustades püelonefriiti.
Mida teha: pöörduge arsti poole, sest 7–14 päeva on vaja antibiootikume, kuid rohkem vett ja jõhvikamahla joomine on hea looduslik strateegia, mis täiendab ravi. Teadke kuseteede infektsiooni korral näidustatud abinõusid.
5. Hüpoglükeemia
Veresuhkru langus võib mõjutada kõiki, kuid diabeedi korral esineb seda sagedamini. Teised sümptomid, mis võivad esineda hüpoglükeemia korral, on külm higi, pearinglus, külmavärinad ja halb enesetunne. Tavaliselt toimub see energia vähenemine siis, kui inimene ei söö midagi üle 3 tunni või kui diabeetikud võtavad ravimeid ega söö ega valesti. Tea hüpoglükeemia sümptomeid.
Mida teha: peate suurendama suhkru kogust veres, tarbides mõnda süsivesikute allikat, mis võib olla kommi imemine või 1 klaasi loodusliku apelsinimahla võtmine ja näiteks ühe võiga röstsaia söömine. Selleks, et mitte kaotada kontrolli diabeedi üle, pole soovitatav süüa šokolaadi, pudingut või muid väga magusaid toite.
6. Muutused eesnäärmes
Eesnäärmepõletikuga meestel võivad esineda sellised sümptomid nagu valulik urineerimine, vähenenud uriinivool, alaseljavalu, külmavärinad ja valu munandites.
Mida teha: Peaksite minema uroloogi vastuvõtule ja tegema katseid, mis võivad viidata eesnäärme muutustele, ja alustada kõige raskematel juhtudel asjakohast ravi, mis võib hõlmata ravimite võtmist või operatsiooni. Õppige kõike laienenud eesnäärme kohta.
7. Kilpnäärme alatalitlus
Kilpnäärme funktsiooni langus, see on hüpotüreoidism, võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu vähene meelekoht, väsimus, külmavärinad, keskendumisraskused, mäluhäired ja kehakaalu tõus.
Mida teha: sümptomite uurimiseks, TSH, T3 ja T4 mõõtmiseks vereanalüüside tegemiseks võib osutuda konsultatsiooniks üldarsti või endokrinoloogiga ning kilpnäärme ultraheli võib olla kasulik sõlmede tuvastamiseks, mis võivad selle näärme tööd häirida. . Lisaks 1 brasiilia pähkli söömisele päevas on arsti nõuannete kohaselt soovitatav võtta kilpnääret reguleerivaid ravimeid. Kilpnäärme alatalitluse kontrollimiseks vaadake mõnda looduslikku retsepti.
Lisaks nendele põhjustele on ka arvukalt muid haigusi, mis võivad põhjustada külmavärinaid, mistõttu on alati oluline pöörduda arsti poole, et tuvastada, mis selle sümptomi põhjustab ja kuidas ravi peaks tegema.
Millal arsti juurde minna
Kui külmavärinad muutuvad pidevalt, peaksite minema arsti juurde, kuna see võib olla seotud haigusega, mis vajab spetsiifilist ravi. Seega, kui külmavärinad jäävad kauemaks kui üheks päevaks, tuleks kaaluda võimalust pöörduda perearsti vastuvõtule.