Sisu
Kaalu langetamiseks valge tee joomise ajal on soovitatav tarbida 1,5–2,5 g ürti päevas, mis võrdub 2–3 tassi teega päevas, mida tuleks tarbida eelistatavalt ilma suhkrut või magusainet lisamata. Lisaks tuleks seda tarbida 1 tund enne või pärast sööki, kuna kofeiin võib vähendada toitainete imendumist toidust.
Valget teed võib leida looduslikul kujul või kapslites, hind jääb vahemikku 10 kuni 110 reaali, olenevalt kogusest ja sellest, kas toode on orgaaniline või mitte.
Milleks on valge tee
Valgel teel on lisaks keha detoksifitseerimisele ja toimimise parandamisele ka muid eeliseid tervisele, näiteks:
- Suurendage ainevahetust, sest see sisaldab kofeiini;
- Stimuleerige rasvade põletamist, kuna see sisaldab polüfenoole ja ksantiini, rasva toimeaineid;
- Võitlege vedelikupeetusega, kuna see on diureetikum;
- Vältige enneaegset vananemist, kuna see sisaldab polüfenoole, mis on tugevad antioksüdandid;
- Ennetada vähki, eriti eesnäärme- ja maovähki antioksüdantide rikkuse tõttu;
- Maandage stressi, sest see sisaldab L-teaniini, ainet, mis soodustab naudingu- ja heaoluhormoonide tootmist;
- Vähendage põletikku, kuna see sisaldab katehhiini antioksüdante;
- Ennetage ateroskleroosi, kuna see aitab kolesterooli veresoontest puhastada;
- Võidelda kehas olevate viiruste ja bakteritega;
- Kontrollib vererõhku, kuna sellel on veresooni laiendavad omadused.
Valget teed toodetakse samast taimest nagu rohelist teed Camellia sinensis, kuid nende tootmisel kasutatavad lehed ja pungad eemaldatakse taimelt juba noores eas.
Kuidas teed teha
Valget teed tuleks valmistada 2 madalat teelusikatäit iga tassi vee kohta. Ettevalmistamise ajal tuleb vett kuumutada, kuni algab väikeste mullide moodustumine, kustutades tule enne selle keemist. Seejärel lisage taim ja katke anum, lastes segul umbes 5 minutit puhata.
Retseptid valge teega
Tarbimise suurendamiseks saab seda jooki kasutada retseptides nagu mahlad, vitamiinid ja želatiinid, nagu allpool näidatud.
1. Ananass Suchá
Koostisosad
- 200 ml valget teed
- ½ sidrunimahla
- 2 viilu ananassi
- 3 piparmündilehte või 1 tl ingverikoort
Valmistamine: peksake kõik koostisosad segistis ja jooge jäätist.
2. Valge tee želatiin
Koostisosad
- 600 ml vett;
- 400 ml valget teed;
- 2 ümbrikku sidrunželatiini.
Valmistamine: segage vesi ja tee ning lahjendage želatiin vastavalt etiketil toodud juhistele.
Lisaks looduslikul kujul leidmisele on võimalik osta ka seda puuviljamaitselist teed, nagu sidrun, ananass ja virsik. Tehke parim valik võrreldes rohelise tee eelistega.
Kes ei peaks kasutama
Ehkki see sisaldab madalamat kofeiinisisaldust, ei tohiks seda jooki tarbida rasedad ega imetavad naised ning inimesed, kellel on näiteks maohaavandid, diabeet, unetus või rõhuprobleemid, on enne ravimi võtmist oluline konsulteerida arstiga. tee, et teaksite ideaalset kogust, et ei tekiks kahjulikke mõjusid.