Sisu
Kuuma veega valmistatud istumisvann on suurepärane kodune ravim hemorroidide vastu, kuna see soodustab veresoonte laienemist ja rahustab kudesid, aidates kaasa valu ja ebamugavuste leevendamisele.
Istumisvanni korrektseks läbiviimiseks on oluline, et veetemperatuur oleks piisav. Vesi peaks olema soe kuni soe, kuid ole ettevaatlik, et ennast ära ei kõrvetaks.
Istumisvannil on tervisele suur kasu ja seda saab kasutada päraku valu, hemorroidide või päraku lõhede korral, mis leevendab sümptomeid kiiresti, kuid ainult sellest ei piisa hemorroidide ravimiseks ja seetõttu on soovitatav tarbida ka rohkem toitu rikkalikult kiudaineid ja juua väljaheite pehmendamiseks ja mobiliseerimiseks palju vett. Kontrollige kõiki hemorroidravi etappe.
1. Sitsi vann nõiapähkliga
Koostisosad
- umbes 3 liitrit kuuma vett
- 1 spl nõiapähkli
- 1 supilusikatäis küpressi
- 3 tilka sidruni eeterlikku õli
- 3 tilka lavendli eeterlikku õli
Ettevalmistusrežiim
Pange kõik koostisosad kaussi ja istuge selles kausis, istudes umbes 20 minutit või kuni vesi on jahtunud. Seda istumisvanni tuleks teha umbes 3-4 korda päevas, et vähendada hemorroidide kogetud valu ja ebamugavusi.
2. Kummel istumisvann
Kummelil on rahustav ja tervendav toime ning seda saab kasutada istumisvannina, mis soodustab vasodilatatsiooni ning leevendab valu ja ebamugavust mõne minutiga.
Koostisosad
- umbes 3 liitrit kuuma vett
- 3-5 kummeliteekotti
Ettevalmistusrežiim
Pange kummelitee vette ja istuge alasti kausi sees ja viibige 20-30 minutit.
3. Sitzi vann arnikaga
Arnica on näidustatud ka väliste hemorroidide ravis, kuna sellel on rahustav ja tervendav toime.
Koostisosad
- umbes 3 liitrit kuuma vett
- 20 g arnika teed
Ettevalmistusrežiim
Pange arnika lihtsalt kuuma vette ja istuge kuuma vee peal umbes 15 minutit.
4. Tammise koorega sitsivann
Tammekoored sobivad väga hästi ka istumisvanniks.
Koostisosad
- umbes 3 liitrit kuuma vett
- 20 g tammekoori
Ettevalmistusrežiim
Pange tee, kestad vette ja istuge alasti kausi sees ning viibige umbes 20 minutit.
Olulised ettevaatusabinõud
Mõned olulised ettevaatusabinõud on vee seebi lisamata jätmine ja külma vee mittekasutamine. Kui suplemise ajal vesi jahtub, võite lisada veel kuuma vett, ilma et peaksite kogu vett vahetama. Lisaks ei ole vaja lisada suures koguses vett, piisab vaid sellest, et kuum vesi kataks suguelundite piirkonda.
Pärast istumisvanni kuivatage ala pehme rätiku või fööniga. Valamu tuleb korralikult puhastada ja seetõttu tuleb enne suplemist pesta seebi ja veega ning soovi korral võite lisada veidi alkoholi ja kuivatada paberrätikuga. Suured kraanikausid ja beebivannid sobivad seda tüüpi istumisvannide jaoks, kuna need ei kasuta tarbetut vett ning on mugavad ja hõlpsasti duši alla asetatavad.
Hea viis ravi täiendamiseks on pärast istumisvanni kanda nõiapähkliga valmistatud omatehtud salvi. Vaadake koostisosi ja valmistamist meie allolevast videost: